Очистка кишечника в домашних условиях
Очистка кишечника в домашних условиях от шлаков и каловых камней – первый этап очищения организма. Лучшее время для этой процедуры – 5-7 часов утра, можно на ночь.
Налейте в кружку Эсмарха 2 литра кипяченой воды, остуженной до температуры тела, добавьте в воду 1 ст. ложку яблочного уксуса или лимонного сока.
Повесьте кружку Эсмарха с пережатой трубкой повыше, а конец трубки смажьте растительным маслом. Затем надо принять » позу тигра» , то есть опуститься на локти и колени и постараться полностью расслабить живот. Кончик трубки вводится неглубоко, на 5-10 см. Вводите ее медленно, осторожно.
Введя, приподнимите таз, а голову опустите ниже и начинайте глубоко дышать. Чем энергичнее вы будете втягивать в себя воздух, тем быстрее вольется в прямую кишку вся вода. Она должна вливаться легко, самотеком. Воду нужно ввести всю.
Когда вода в кружке закончится, удалите шланг и взболтайте низ живота: можно попрыгать, потрясти нижнюю часть живота руками, одним словом, постарайтесь, чтобы ваш «сосуд» хорошенько прополоскался.
Помните, недопустимо оставлять что-то в кишках : оставшаяся часть воды всосется в каловые массы и принесет еще больший вред. Если после процедуры вы чувствуете пустоту в желудке и легкость в теле – клизма получилась, а если чувствуете, что в кишках еще много каловых масс, следует еще раз налить воды в кружку и ввести всю воду, чтобы вытолкнуть из кишечника все, что осталось.
Не отступайте! Полумеры приносят только вред. Последовательность клизм для очищения кишечника рекомендуется такая :
1-я неделя : каждый день
2-я неделя : через день
3-я неделя : через 2 дня
4-я неделя : через 3 дня
5-я неделя : 1 раз в неделю
Через полгода курс рекомендуется повторить.
|
|
Популярность: 10%
